我关注舞蹈已经很久了，不是因为天生喜欢长了舞蹈细胞，也不是因为专业兴趣所向，我关注，是因为自已内向的性格，而我发现，跳舞正是一方良药。在舞蹈中，可以完全的解放自己的身体，释放自己的情绪，全身心地投入其中，通过富有节奏韵律的肢体动作，将身体和情绪调动到一个的兴奋状态。而对于一个性格内向的人来说，却很难将自己僵硬的身体和着音乐扭动起来，更不要说在众目睽睽之下做出这种突破，并不是因为身体构造的差异，都一个动物系统，能有啥差别？我跳不起来，是因为我内向的性格，我跳不起来，是因为心里的恐慌和羞涩，我跳不起来，是因为害怕自己笨拙的动作、木纳的表情招来别人的讥笑！这一切，我熟悉不过。
    在哪里跌倒就在哪里爬起来，在哪里恐慌羞涩就在哪里勇敢坦然起来。要克服改变内向自卑的性格，就先突破身体，突破自己身体的局限，完完全全的舒展开来，赤裸裸的暴露出来，恣意妄为我行我素的迸发出来。要想克服内向的性格，直接一次性的从根本的心理上解决是很困难的一件事情，几乎不可能，任何心理上的变化都是在外部客观点滴的变化中积累发展起来的，量变才能引起质变。舞蹈正是这样一个可以让你突破自己的身体进而突破自己心理防线彻底改变的事情，既能愉悦身心又能起到释放压力宣泄情绪的作用。
跳起来吧，舞动身体，勇敢地面对一切，我们不再恐慌和羞涩！